ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນແມ່ນຫຍັງ

  • ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນແມ່ນບໍ່ສາມາດໄດ້ຍິນບາງສ່ວນຫຼືທັງ ໝົດ. ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນອາດຈະມີຢູ່ໃນເວລາເກີດຫຼືໄດ້ມາໃນເວລາຕໍ່ມາ. ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນອາດຈະເກີດຂື້ນໃນຫູຫຼືທັງສອງຫູ. ໃນເດັກນ້ອຍ, ບັນຫາການໄດ້ຍິນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຮຽນຮູ້ພາສາເວົ້າແລະໃນຜູ້ໃຫຍ່ມັນສາມາດສ້າງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບການພົວພັນທາງສັງຄົມແລະຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫູທັງສອງແລະເປັນຍ້ອນການສູນເສຍເຊວຜົມຂອງ cochlear. ໃນບາງຄົນ, ໂດຍສະເພາະຄົນສູງອາຍຸ, ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ໂດດດ່ຽວໄດ້. ຄົນຫູ ໜວກ ມັກຈະບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຍິນ.
  • ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນອາດເກີດຈາກຫລາຍໆປັດໃຈ, ລວມທັງ: ພັນທຸ ກຳ, ຄວາມເຖົ້າແກ່, ການ ສຳ ຜັດກັບສິ່ງລົບກວນ, ການຕິດເຊື້ອບາງຢ່າງ, ອາການແຊກຊ້ອນໃນການເກີດ, ຄວາມເຈັບປວດໃນຫູ, ແລະຢາບາງຊະນິດຫລືສານພິດ. ສະພາບປົກກະຕິທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍການໄດ້ຍິນແມ່ນການຕິດເຊື້ອຫູຊ້ ຳ ເຮື້ອ. 25 decibels ໃນຢ່າງຫນ້ອຍຫູຫນຶ່ງ. ການທົດສອບການໄດ້ຍິນທີ່ບໍ່ດີແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເດັກເກີດ ໃໝ່ ທຸກຄົນ. ຫຼືເລິກເຊິ່ງ (ໃຫຍ່ກວ່າ 25 dB). ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນມີສາມປະເພດໃຫຍ່ຄື: ການສູນເສຍການຟັງໄດ້ດີ, ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນຂອງເຊັນເຊີ, ແລະການສູນເສຍການໄດ້ຍິນແບບປະສົມ.
  • ປະມານເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງການສູນເສຍການໄດ້ຍິນທົ່ວໂລກແມ່ນສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຜ່ານມາດຕະການສາທາລະນະສຸກ. ການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວລວມມີການສັກຢາກັນພະຍາດ, ການເບິ່ງແຍງທີ່ ເໝາະ ສົມໃນຮອບຖືພາ, ຫລີກລ້ຽງສຽງດັງ, ແລະຫລີກລ້ຽງຢາບາງຊະນິດ. ອົງການອະນາໄມໂລກແນະ ນຳ ໃຫ້ຊາວ ໜຸ່ມ ຈຳ ກັດການເປີດເຜີຍສຽງດັງແລະການໃຊ້ເຄື່ອງຫຼີ້ນສຽງສ່ວນຕົວຕໍ່ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອ ຈຳ ກັດການເປີດເຜີຍສິ່ງລົບກວນ. ການ ກຳ ນົດແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໃນຊ່ວງຕົ້ນໆແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດໃນເດັກນ້ອຍ. ສຳ ລັບຫຼາຍໆຄົນ ເຄື່ອງຊ່ວຍຟັງ, ພາສາສັນຍາລັກ, ການຝັງເຂັມແລະ ຄຳ ບັນຍາຍແມ່ນມີປະໂຫຍດ. ການອ່ານປາກແມ່ນທັກສະທີ່ເປັນປະໂຫຍດອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ບາງຄົນພັດທະນາ ເຄື່ອງຊ່ວຍຟັງເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ນມີ ຈຳ ກັດໃນຫຼາຍພື້ນທີ່ຂອງໂລກ.
  • ຂະນະທີ່ປີ 2013 ການສູນເສຍການຟັງໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບປະມານ 1.1 ຕື້ຄົນຕໍ່ລະດັບໃດ ໜຶ່ງ. ມັນເປັນສາເຫດຂອງຄວາມພິການໃນປະມານ 466 ລ້ານຄົນ (5% ຂອງປະຊາກອນໂລກ), ແລະຄວາມພິການໃນລະດັບປານກາງຫາຮ້າຍແຮງໃນ 124 ລ້ານຄົນ. ໃນ ຈຳ ນວນຜູ້ທີ່ມີຄວາມພິການປານກາງຫາຮ້າຍແຮງ 108 ລ້ານຄົນອາໄສຢູ່ໃນປະເທດທີ່ມີລາຍໄດ້ຕໍ່າແລະປານກາງ. ໃນ ຈຳ ນວນຜູ້ທີ່ມີການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ, ມັນເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວເດັກ ສຳ ລັບ 65 ລ້ານຄົນ. ຜູ້ທີ່ໃຊ້ພາສາສັນຍາລັກແລະເປັນສະມາຊິກຂອງວັດທະນະ ທຳ ຄົນຫູ ໜວກ ເຫັນວ່າຕົນເອງມີຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍກວ່າການເຈັບເປັນ. ສະມາຊິກສ່ວນຫຼາຍຂອງວັດທະນະ ທຳ ຄົນຫູ ໜວກ ຄັດຄ້ານຄວາມພະຍາຍາມໃນການຮັກສາຫູ ໜວກ ແລະບາງຄົນພາຍໃນຊຸມຊົນນີ້ເບິ່ງການຝັງເຂັມທີ່ມີຄວາມເປັນຫ່ວງເພາະວ່າພວກເຂົາມີທ່າແຮງໃນການ ກຳ ຈັດວັດທະນະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການໄດ້ຍິນມັກຖືກເບິ່ງໃນແງ່ລົບຍ້ອນວ່າມັນເນັ້ນ ໜັກ ເຖິງສິ່ງທີ່ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.

ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ Sensorineural ແມ່ນຫຍັງ

- ຫູຂອງເຈົ້າປະກອບດ້ວຍສາມສ່ວນ - ຫູນອກ, ກາງ, ແລະຫູຊັ້ນໃນ. ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ sensorineural, ຫຼື SNHL, ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫູພາຍໃນ. ບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນທາງເສັ້ນປະສາດຈາກຫູພາຍໃນໄປຫາສະຫມອງຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ SNHL ໄດ້. ສຽງອ່ອນອາດຈະໄດ້ຍິນຍາກ. ເຖິງແມ່ນສຽງທີ່ດັງກວ່າອາດບໍ່ຊັດເຈນ ຫຼືອາດສຽງດັງ.

- ນີ້ແມ່ນປະເພດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການສູນເສຍການໄດ້ຍິນຖາວອນ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຢາຫຼືການຜ່າຕັດບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂ SNHL ໄດ້. ເຄື່ອງຊ່ວຍຟັງ ອາດຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຍິນ.

ສາເຫດຂອງການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ Sensorineural

- ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນປະເພດນີ້ສາມາດເກີດຈາກສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1.ການເຈັບປ່ວຍ.

2.ຢາທີ່ເປັນພິດຕໍ່ການໄດ້ຍິນ.

3.ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນທີ່ດໍາເນີນຢູ່ໃນຄອບຄົວ.

4. ແກ່.

5.A ຟັນຫົວ.

6.A ບັນຫາໃນວິທີການຂອງຫູພາຍໃນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ.

7.ຟັງສຽງດັງ ຫຼືສຽງລະເບີດ.

ການສູນເສຍການຟັງທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແມ່ນຫຍັງ

- ຫູຂອງເຈົ້າປະກອບດ້ວຍສາມສ່ວນ - ຫູນອກ, ກາງ, ແລະຫູຊັ້ນໃນ. ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນທາງເດີນຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອສຽງບໍ່ສາມາດຜ່ານຫູພາຍນອກ ແລະ ຫູກາງໄດ້. ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະໄດ້ຍິນສຽງອ່ອນໆ. ສຽງທີ່ດັງກວ່າອາດຈະຖືກສຽງດັງ.

- ຢາ ຫຼື ການຜ່າຕັດສາມາດແກ້ໄຂການສູນເສຍການໄດ້ຍິນປະເພດນີ້.

ສາເຫດຂອງການສູນເສຍການຟັງແບບກະຕຸ້ນ

- ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນປະເພດນີ້ສາມາດເກີດຈາກດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1.ມີນ້ໍາໃນຫູກາງຂອງທ່ານຈາກການເປັນຫວັດຫຼືອາການແພ້.

2. ການຕິດເຊື້ອຫູ, ຫຼື otitis media. Otitis ແມ່ນຄໍາທີ່ໃຊ້ເພື່ອຫມາຍເຖິງການຕິດເຊື້ອຫູ, ແລະສື່ມວນຊົນຫມາຍຄວາມວ່າກາງ.

3.ການທໍາງານຂອງທໍ່ Eustachian ທຸກຍາກ. ທໍ່ Eustachian ເຊື່ອມຕໍ່ຫູກາງແລະດັງຂອງເຈົ້າ. ນໍ້າໃນຫູກາງສາມາດລະບາຍອອກຜ່ານທໍ່ນີ້. ນ້ໍາສາມາດຢູ່ໃນຫູກາງຖ້າທໍ່ເຮັດວຽກບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

4.A ຮູຢູ່ໃນຫູຂອງທ່ານ.

5.ເນື້ອງອກອ່ອນໆ. ເນື້ອງອກເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງແຕ່ສາມາດຕັນຫູພາຍນອກຫຼືກາງ.

6.ຂີ້ຫູ, ຫຼືເຊຣູເມນ, ຕິດຢູ່ໃນຮູຫູຂອງເຈົ້າ.

7.Infection ໃນຮູຫູ, ເອີ້ນວ່າ otitis ພາຍນອກ. ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຍິນອັນນີ້ເອີ້ນວ່າຫູຂອງນັກລອຍນໍ້າ.

8.ວັດຖຸຕິດຢູ່ໃນຫູນອກຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງອາດຈະເປັນຖ້າລູກຂອງທ່ານເອົາກ້ອນຫີນໃສ່ຫູຂອງລາວໃນເວລາຫຼີ້ນຢູ່ຂ້າງນອກ.

9.A ບັນຫາກັບວິທີການຫູນອກຫຼືກາງໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ບາງຄົນເກີດມາໂດຍບໍ່ມີຫູພາຍນອກ. ບາງຄົນອາດມີຮູຫູຜິດປົກກະຕິ ຫຼືມີບັນຫາກັບກະດູກໃນຫູກາງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນແບບປະສົມແມ່ນຫຍັງ

ບາງຄັ້ງ, ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນແບບ conductive ເກີດຂຶ້ນໃນເວລາດຽວກັນກັບການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ sensorineural, ຫຼື SNHL. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າອາດຈະມີຄວາມເສຍຫາຍຢູ່ໃນຫູພາຍນອກຫຼືກາງແລະໃນຫູພາຍໃນຫຼືເສັ້ນທາງເສັ້ນປະສາດໄປສູ່ສະຫມອງ. ນີ້ແມ່ນການສູນເສຍການໄດ້ຍິນແບບປະສົມ.

ສາເຫດຂອງການສູນເສຍການໄດ້ຍິນແບບປະສົມ

- ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍການໄດ້ຍິນຫຼື SNHL ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນແບບປະສົມ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າທ່ານສູນເສຍການໄດ້ຍິນເພາະວ່າທ່ານເຮັດວຽກກັບສຽງດັງແລະທ່ານມີນ້ໍາໃນຫູກາງຂອງທ່ານ. ທັງສອງຮ່ວມກັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ການໄດ້ຍິນຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນກ່ວາມັນຈະມີບັນຫາພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ.

 

  • ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນສາມາດເປັນການຊົ່ວຄາວຫຼືຖາວອນ. ມັນມັກຈະຄ່ອຍໆເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆເມື່ອທ່ານເຖົ້າແກ່ລົງ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.
  • ເບິ່ງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນບັນຫາໃດໆກັບການໄດ້ຍິນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຊອກຫາສາເຫດແລະໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຮັກສາ.

ອາການແລະອາການຂອງການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ

- ມັນບໍ່ງ່າຍສະເໝີໄປທີ່ຈະບອກວ່າເຈົ້າສູນເສຍການໄດ້ຍິນ.

ອາການທົ່ວໄປປະກອບມີ:

1. ຍາກທີ່ຈະໄດ້ຍິນຄົນອື່ນຊັດເຈນ, ແລະເຂົ້າໃຈຜິດໃນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ, ໂດຍສະເພາະໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີສຽງດັງ.

2. ຂໍໃຫ້ປະຊາຊົນເຮັດເລື້ມຄືນຕົນເອງ

3. ຟັງເພງ ຫຼືເບິ່ງໂທລະພາບດັງໆ

4. ຕ້ອງຕັ້ງໃຈຟັງສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ ເຊິ່ງອາດຈະເມື່ອຍ ຫຼື ຄຽດ

5. ອາການດັ່ງກ່າວສາມາດແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີພຽງແຕ່ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນໃນຫູ 1 ຫຼືຖ້າຫາກວ່າເດັກນ້ອຍມີການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ.

ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ ອາການແລະອາການຂອງການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ.

ຄວນໄປຫາແພດໃນເວລາໃດ

1. ໝໍຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໄດ້ ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າສູນເສຍການໄດ້ຍິນຂອງເຈົ້າ.

2.ຖ້າທ່ານ ຫຼືລູກຂອງທ່ານສູນເສຍການໄດ້ຍິນຢ່າງກະທັນຫັນ (ໃນຫູ 1 ຫຼືທັງສອງຂ້າງ), ໃຫ້ໂທຫາທ່ານໝໍ ຫຼື NHS 111 ໄວ​ທີ່​ສຸດ​ເທົ່າ​ທີ່​ຈະ​ໄວ​ໄດ້.

3. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າການໄດ້ຍິນຂອງເຈົ້າ ຫຼືລູກຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆດີຂຶ້ນ, ໃຫ້ນັດພົບແພດຂອງເຈົ້າ.

4. ຖ້າເຈົ້າເປັນກັງວົນກ່ຽວກັບການໄດ້ຍິນຂອງໝູ່ ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄປພົບແພດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

- ໝໍຂອງເຈົ້າຈະຖາມກ່ຽວກັບອາການຂອງເຈົ້າ ແລະເບິ່ງທາງໃນຫູຂອງເຈົ້າໂດຍໃຊ້ໄຟສາຍມືຖືຂະໜາດນ້ອຍທີ່ມີເລນຂະຫຍາຍ. ພວກເຂົາຍັງສາມາດເຮັດການກວດສອບການໄຕ່ສວນຂອງເຈົ້າແບບງ່າຍໆໄດ້.

- ຖ້າຕ້ອງການ, ພວກເຂົາສາມາດສົ່ງທ່ານໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານສໍາລັບການເພີ່ມເຕີມ ການທົດສອບການໄຕ່ສວນ.

ສາເຫດຂອງການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ

- ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນສາມາດມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຍົກ​ຕົວ​ຢ່າງ:

1.ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນຢ່າງກະທັນຫັນໃນຫູ 1 ອາດຈະເປັນຍ້ອນ ຕຸ້ມຫູ, ເປັນ ການຕິດເຊື້ອຫູ, ເປັນ ຫູຫາງແຕກ (ລະເບີດ) or ພະຍາດMénière.

2. ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນຢ່າງກະທັນຫັນໃນຫູທັງສອງຂ້າງອາດເປັນຍ້ອນຄວາມເສຍຫາຍຈາກສຽງດັງຫຼາຍ, ຫຼືກິນຢາບາງຊະນິດທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການໄດ້ຍິນ.

3. ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນເທື່ອລະກ້າວໃນຫູ 1 ອາດຈະເປັນຍ້ອນບາງສິ່ງບາງຢ່າງພາຍໃນຫູເຊັ່ນ: ນ້ໍາ (ກາວຫູ), ການເຕີບໃຫຍ່ໄວ (otosclerosis) ຫຼືການສ້າງຈຸລັງຜິວຫນັງ (cholesteatoma)

4. ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນເທື່ອລະກ້າວໃນຫູທັງສອງໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນເກີດມາຈາກອາຍຸຫຼືການສໍາຜັດກັບສຽງດັງຫຼາຍປີ.

- ອັນນີ້ອາດຈະໃຫ້ຄວາມຄິດເຖິງເຫດຜົນຂອງການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ - ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄປພົບ GP ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ເຫມາະສົມ. ມັນອາດຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະລະບຸສາເຫດທີ່ຊັດເຈນສະເໝີໄປ.

ການຮັກສາ ສຳ ລັບການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ

- ບາງຄັ້ງການສູນເສຍການໄດ້ຍິນກໍ່ດີຂຶ້ນດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ຫຼືອາດຈະປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ ຫຼື ຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ. ຕົວຢ່າງ, ຂີ້ຫູສາມາດດູດອອກໄດ້, ຫຼືເຮັດໃຫ້ຫູຟັງອ່ອນໆ.

- ແຕ່ປະເພດອື່ນໆ - ເຊັ່ນ: ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນເທື່ອລະກ້າວ, ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂື້ນເມື່ອທ່ານໃຫຍ່ຂຶ້ນ - ອາດຈະເປັນແບບຖາວອນ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ການປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການໄດ້ຍິນທີ່ຍັງເຫຼືອຫຼາຍທີ່ສຸດ. ນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້:

1.ເຄື່ອງຊ່ວຍຟັງ - ມີຫລາຍປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢູ່ໃນ NHS ຫຼືສ່ວນຕົວ

2.implants – ອຸປະກອນທີ່ຕິດຢູ່ກັບກະໂຫຼກຫົວຂອງທ່ານ ຫຼືວາງເລິກຢູ່ໃນຫູຂອງທ່ານ, ຖ້າເຄື່ອງຊ່ວຍຟັງບໍ່ເໝາະສົມ.

3.ວິທີການສື່ສານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ – ເຊັ່ນ: ພາສາສັນຍານ ຫຼືການອ່ານປາກ

- ອ່ານ​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ກ່ຽວ​ກັບ​ ການຮັກສາ ສຳ ລັບການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ.

ປ້ອງກັນການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ

- ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປ້ອງກັນການສູນເສຍການໄດ້ຍິນສະເໝີໄປ, ແຕ່ມີບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍໆທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະທໍາລາຍການໄດ້ຍິນຂອງເຈົ້າ.

ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

1.ບໍ່ໃຫ້ໂທລະທັດ, ວິທະຍຸ ຫຼືດົນຕີຂອງທ່ານດັງເກີນໄປ

2. ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ຫູ​ຟັງ​ທີ່​ຕັນ​ສຽງ​ນອກ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​, ແທນ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ສຽງ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​

3. ໃສ່ເຄື່ອງປ້ອງກັນຫູ (ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງປ້ອງກັນຫູ) ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີສຽງດັງ, ເຊັ່ນ: ໂຮງງານ garage ຫຼືສະຖານທີ່ກໍ່ສ້າງ; ປລັກຫູຟັງແບບພິເສດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີສຽງລົບກວນຢູ່ໃນເຄື່ອງດົນຕີຍັງມີໃຫ້ສໍາລັບນັກດົນຕີ

4. ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ການ​ປົກ​ປັກ​ຮັກ​ສາ​ຫູ​ໃນ​ການ​ສະ​ແດງ​ສຽງ​ດັງ​ແລະ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ອື່ນໆ​ທີ່​ມີ​ລະ​ດັບ​ສຽງ​ສູງ​

5. ການ​ບໍ່​ໃສ່​ສິ່ງ​ຂອງ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ຫູ​ຂອງ​ທ່ານ​ຫຼື​ຂອງ​ລູກ​ຂອງ​ທ່ານ - ນີ້​ປະ​ກອບ​ມີ​ນິ້ວ​ມື​, ຜ້າ​ຝ້າຍ​, ຂົນ​ຝ້າຍ​ແລະ​ແພ​ຈຸ​ລັງ​.

-ອ່ານ​ຕື່ມ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການປົກປ້ອງການໄດ້ຍິນຂອງທ່ານ.